ダイエット2週間。

「コメの量を半分に」と言うアドバイスを受けて、人生で初めて本格的なダイエットをしている。

最初の数日間、空腹感で昼前と夕方はカリカリする（ご迷惑をおかけしました）。「こんなんで続くんだろうか…」などと思う。

それでも、「3日坊主でもやらんよりまし」と思い、1日1合（2食）にコメを炊く量を減らす。1日3合近く食べていたから、コメの量は3分の1。コメ中心の食生活から野菜中心に変える。

たとえば昨日の献立…

朝：ご飯（0.5合）＋豆腐とねぎの味噌汁＋3日前につくった鰯の生姜煮
昼（学食）：蕎麦M＋サラダ120g
夜：ご飯（0.5合）＋朝の味噌汁の残り＋鰤カマと大根の煮込み＋サラダ（水菜と豆）

3週間くらい前まで大盛り飯に油大目のブルキナのソースをかけていたことが信じられないくらいで、これで結構おなかも満足できるようになってきている。

このおかげかどうかはわからないが、集中力がついたことと、煙草の本数が減ってきている。そして、あんまし金を使わんようになった。割といいことだらけのダイエット。